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succhi verdi con gli estrattori di verdura preparazione

Sapete che i succhi verdi preparati con l’estrattore di succo a freddo (chiamato anche estrattore di verdura ) fanno molto bene alla salute? Tutti sono a conoscenza del fatto che, mangiare regolarmente almeno cinque porzioni di frutta e verdura al giorno, aiuta a stare bene e in forma.

Preferite le verdure fresche e crude, visto che, quando sono cotte perdono quasi il 70% dei loro valori nutrizionali, o in alternativa, bevete i succhi fatti con uno slow juicer.

In questo articolo abbiamo deciso di concentrarci sui succhi verdi che si possono preparare in qualsiasi periodo dell’anno, l’importante è scegliere con cura i vari alimenti, dando priorità ai prodotti locali biologici

Succhi verdi benefici e ricette

L’assunzione di succhi di frutta o di verdura tramite slow juicer, permette all’organismo di assimilare vitamine, minerali, enzimi e tante altre proprietà benefiche, in pochissimo tempo senza problemi, poiché la digestione avviene al massimo in quindici minuti rispetto al consumo di verdure intere, la cui digestione si protrae per almeno due o tre ore.

Pertanto, i succhi lavorati con un estrattore a freddo vengono privati dalla fibra, (quest’ultima causa un sovraccarico di lavoro da parte dello stomaco, del fegato e anche dell’intestino), rendendo la bevanda facilmente assimilabile, ricca di nutrienti e senza alterarne il sapore.

Pensate ai vegetariani che integrano nella loro dieta quotidiana oltre 3 – 4 chili di frutta e verdura, tempi lunghissimi per la digestione e un lavoro superfluo degli organi appena elencati. Per questo motivo, è bene scegliere un buon estrattore di succo.

Quali verdure usare

Per la preparazione dei succhi verdi è possibile scegliere veramente tanti alimenti, potete chiaramente aggiungere a vostra discrezione anche altre verdure o frutta differente, a seconda dei vostri gusti. Ecco alcuni alimenti da aggiungere alle vostre ricette:

  • Cavolfiore
  • Verza
  • Broccolo
  • Prezzemolo
  • Peperone
  • Cetriolo
  • Sedano
  • Finocchio
  • Cicoria in foglie
  • Mela
  • Zucchina
  • Fagiolini
  • Insalata

Una dieta sana

Anche voi avete finalmente deciso di depurare il vostro organismo con un’alimentazione sana ed equilibrata? State pensando di cambiare dieta? Oppure siete curiosi di provare i succhi verdi e scoprire i loro benefici? A questo punto, non vi resta che acquistare un estrattore succo. Per scegliere quello più adatto alle vostre esigenze, andate nella pagina delle offerte.

Succhi verdi ricette con estrattore
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